所以王远新准备开始搞药膳的时候就开始定下了规矩。
每天晚上都得进行夜跑，至少也要跑一个小时！
不跑的你就别来吃饭了，我王远新可不伺候。
反正规矩定在这里了，你到时候要是不遵守的话那就别怪我翻脸不认人了。
这事情王远新可是认真的。
为了让小区里面每个人都进行夜跑，王远新直接在自己家里面弄了一个指纹签到。
吃饭的时候要签到，跑步的时候也要签到。
反正到时候要是没有你的名字你就别想进去吃饭！
这个规矩刚开始执行的时候的确是遇上了一些问题，有人没遵守规矩。
绝大部分人都跟着王远新出去夜跑了，有一部分人没来。
所以这第二天吃饭的时候王远新直接不让进。
当时就闹得不愉快了，差点没吵起来，王远新也不给通融。
找的理由也是怪多的，说什么要照顾小孩，或者是要去上夜班之类的。
王远新一点面子都不给。
你没请假我就算你缺席！
得！
这就闹得更不愉快了，吃个饭还要跟你打招呼？还得请假？
至于么？
确实是有个别几个人非常不爽，甩下一句又不是不吃你的就活不下去，扭头就走。
王远新也懒得搭理。
他现在要是不定下规矩的话以后出了事情更麻烦。
结果那几个人没坚持两天就舔着脸跟王远新过来道歉了。
倒也不是其他的东西吃不下去，因为王远新经过一番食疗以后，众人的胃口是变得越来越好了。
肚子饿的时候谁管它好吃不好吃呀？
但就是怎么吃都吃不出来王远新那个滋味了，实在是心里面有点痒痒。
最重要的就是他们这几家有点被孤立了。
因为不守规矩嘛肯定被其他家瞧不起，再这么搞下去邻里关系都不好了。
而且大人不去小孩子嚷嚷着也要去。
所以实在是没办法了只能是跟王远新过来道歉了。
道歉的话王远新自然能接受，毕竟他本来就只是想杀鸡儆猴而已。
那对方都放下脸面跟他道歉了，那也用不着斤斤计较。
强调一声以后要遵守规矩，实在是来不了请假就是了。
反正一个星期你最起码得跑四天，当然要是情况实在特殊也可以通融通融。
规矩毕竟是死的嘛！
真要是有什么急事也不能真按照规矩来。
这天晚上九点半左右，文莱苑小区里面又是盛况空前。
小区的住户陆陆续续的从家走了出来，大人小孩都有，基本上都是穿着运动服的，下了楼后大家都是不约而同的朝着王远新家门口去了，打了卡之后大家就在小区门口附近聚集了。
而王远新就在最前面维持秩序，瞧那架势就好像是体育老师一样。
这差不多人来齐了之后，确认没什么问题之后，王远新就开始带队跑了起来。
那么多人肯定不能在大街上跑，不然容易吓到人，何况这里面还有不少小孩。
所以就在小区里面跑。
王远新就在队伍最后面盯着。
这一幕可把路过小区的人都给整蒙了，刚路过文澜苑的门口就瞧见一大堆人从眼前跑了过去，密密麻麻的。
这干嘛呢！？
也有好奇的人进了文澜院想看看具体什么情况，结果还没回过神来就被人硬拖着拽进了跑步的队伍里面。
“哎！？哎！？干嘛啊！干嘛啊！”
“跑步呀！”
“不是，我不是这个小区的呀！”
“你这理由我们都不知道听了多少遍了，不要有侥幸心理！王远新那孩子较真的很！”
“我真不是这个小区的呀！”
“你看看你吃的这么胖还穿着运动服，骗谁呢？赶紧跑起来！”
“不是，我真不是这个小区的！”
自打从这之后，文莱苑每逢傍晚压根就人敢随便进小区了。
因为一不小心你就可能被拽着强行跑个几十圈……
《文莱苑，如来佛祖进去了都得跑三里地才能走》
自打被周峰提醒过了之后王远新就意识到了这个问题的严重性，如果只是吃而不加强锻炼身体的话，迟早要出问题的，说不准的就会有人把这个矛头指向自己。
到时候就整的里外不是人了！
陈楚所提供的学习资料就有一部分的搭配方案，王远新就根据这些搭配方案先做一遍，然后再加入自己的想法。
而且他可不缺试吃的。
现在整个小区的人都是他的食客。
虽然体重是没降下来，不过这也有解决方案。
那就是晚自习放学之后王远新就带着小区里面的人进行夜跑。
没办法呀！
陈楚提供的学习资料之中就包括食疗药膳的内容，但这属于后期需要学习的内容，想要学习食疗药膳就必须先了解每种食物的特性和其药用的效果。
而李易阳就是专门为王远新科普这些，另外还要教王远新认识各种各样的草药。
毕竟这里面要讲究的东西可太多了，搭配就是一个非常重要的学问。
效果也出来了。
建新最近这一段做的各种药膳就非常受欢迎，大概一个星期左右，王远新就发现小区里面不少人的精神面貌好了许多。
都是七班出来的，怎么差距这么大呢？
而王远新的实践可不仅仅只是尝一尝所谓的味道，而是在进行的了解之后就开始尝试着进行搭配。
而且这段时间王远新的表现让陈楚十分满意，一直都在刻苦用功的学习。
这段时间王远新每天都要跟李易阳开视频。
那卖猪肉的学习效率低的离谱，一个知识点记了三天都没记下来，王远新就不一样了，记忆力非常强，而且课后是真正的认真去复习过了，反正目前李易阳教过的，王远新都能够答得出来。
而且最重要的是王远新主观能动性特别强，今天刚教了一部分内容之后，王远新第一时间就去买相关的食材和药材，自己尝尝味道。
不像卖猪肉的，给他补习的时候都还能打瞌睡呢！
反正教了这么一段时间，偶尔李易阳会出题考一下王远新。
不得不承认，王远新的学习能力简直碾压那个卖猪肉的。
反正陈楚是决定了还要再去邓雨涵家一趟的。
时间上并不冲突。
这人脉把握住了，王远新以后的路肯定好走不少。
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